Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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110 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 96,45g | Eiw: 223,33g | Kohlh: 247,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Chinakohl, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . Mittagessen: Gewürzgurken, Linessa Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Leinöl, Rote Beete, Chinakohl, Gekochtes Ei. Abendessen: Champignons, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Hähnchenbrustfilet, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaki. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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