Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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103,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 174,96g.
Frühstück: Rela Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Lidl Lyoner, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kirschmarmelade, Vom Land Blütenhonig, Kirschmarmelade, Wasser, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. Abendessen: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Schinkenwürstchen . Snacks/Sonstiges: Rum, Kuemmerling Kräuterlikör, Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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