Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
808 kcal
|
Fett: 38,52g | Eiw: 29,53g | Kohlh: 79,63g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Grafschafter American Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art. Abendessen: Grafschafter American Sandwich (38g), Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Filinchen Ballaststoff. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hallo liebe mona... wünsche dir ein schönes Wochenende und einen schönen 1. Advent
28 Nov 20 vom Mitglied: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|