Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Delikato Sahnemeerrettich, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bockwurst. Brunch: Vanillekipferl, Müller Reine Buttermilch, Orangen, Banane. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Wiesenhof Hähnchen Mägen, Wiesenhof Hähnchen Herzen, Rama Culinesse Buttergeschmack, Ja! Spätzle. Abendessen: Käse, Gulaschsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Camembert. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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