Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 137,19g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Aldi Kochschinken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Tomaten, Gouda, Chicoree, Seefisch Seelachsfilet. Abendessen: ElPozo Salchicha Extra. Snacks/Sonstiges: Milsani Reine Buttermilch, Wintertraum Zimtsterne, Sprengel Premium-Trüffel, Leibniz Butterkeks, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Meike71's Gewichtsverlauf
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