Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 83,00g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 223,03g.
Frühstück: Mangos, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gutfried Geflügelwurst, Dinkelvollkornbrot, Butter, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Honig-Senf-Dressing, Butter, Seefisch Seelachsfilet, TiP Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Krautsalat mit Paprika , Bohnensalat. Abendessen: Butter, Milch 1,5%, Dorfmühle Dinkelnudeln. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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