Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Sponge Cake , Clementines . Mittagessen: Sour Dough Bread, Celery , Carrots , Onions , Knorr Chicken Stock Pot, Cauliflower, Butter, Cheddar Cheese, White Flour, 2% Fat Milk. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Red Onions, Broccoli, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pork Sausage (Cooked) , Red Table Wine. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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