cheese-cake's Notizen, 28 Nov 20

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46,6 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2020:
2090 kcal Fett: 78,76g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 297,83g.   Frühstück: セブンイレブン たまごの恵み 至福のロールケーキ, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. Mittagessen: セブンイレブン 和風ドレッシング, カリフラワー, ブロッコリ, 日清 カップヌードル シーフード. Abendessen: 無印良品 蜜がけコーン, 無印良品 不揃い 宇治抹茶バウム, セブンイレブン 納豆. Snacks/Sonstiges: グリコ 冬のくちどけポッキー, サツマイモ, 紀文 調整豆乳, エスプレッソコーヒー, もみじまんじゅう. mehr...
Zunahme von 10,5 kg pro Woche



     
 

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