Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 202,63g | Kohlh: 217,11g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Blue Bunny Original Bunny Tracks Ice Cream. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Libby's Sliced Carrots, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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