Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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125,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 121,36g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Milch . Mittagessen: Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Kaufland Natürliches Mineralwasser, REWE Avocado, Zucchini, Rettich, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Sauerkraut, REWE Bockwurst. Snacks/Sonstiges: K-Classic Rohschinken, Heidesand, Kaffee mit Milch, Lidl Kaki. mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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