Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 130,14g | Kohlh: 117,82g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Mittagessen: Knusprige Ente, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: ESN Micellar Casein - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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Marvin232's Gewichtsverlauf
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