Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 124,90g | Eiw: 162,82g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Rolffes Pastrami, Goldähren Sonntagsbrötchen, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Mittagessen: K-Classic Hühner-Nudeltopf, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Abendessen: Netto Natives Olivenöl Extra, Metzgerfrisch Leberkäse , Spiegelei, ESN Micellar Casein - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Lambertz Vanille Kipferl. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Marvin232's Gewichtsverlauf
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