Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 151,14g | Kohlh: 262,73g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Mittagessen: Forster Nasi Goreng, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Abendessen: ESN Micellar Casein - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Lambertz Vanille Kipferl, Asia Green Garden Krupuk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Marvin232's Gewichtsverlauf
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