Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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137,6 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 59,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 145,29g.
Frühstück: Banane, Myprotein Pro Milk 50, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Mittagessen: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Fleischkäse. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Riegel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
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