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Meine Fastentage lohnen sich, wenn ich diese durchhalte 😅
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68 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 232,20g.
Frühstück: Ostmann Lebkuchengewürz, Alnatura Quinoa, Seeberger Blaumohn , Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Milch (Vollmilch), Zucker. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: DM Bio Mandelmus Braun, Honig, Getrocknete Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Rote Linsen, Karotten, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Fasten tag? Heißt das, das du nix isst?? Nur trinken??
27 Nov 20 vom Mitglied: susi1962 meyer
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Nein so krass mach ich es nicht. Ich nehme, wenn ich es durchhalte, maximal 750kcal zu mir.
Am Vortag gibts nur vegetarisch den ganzen Tag und Freitag ist dann Suppentag. 😊
27 Nov 20 vom Mitglied: AmyLu912
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OK das hört sich doch gut an.
27 Nov 20 vom Mitglied: susi1962 meyer
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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