Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
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2621 kcal
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Fett: 117,86g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 299,68g.
Frühstück: Original Radeberger Lachsschinken, Lidl Kornachter Körnerbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Maribel die Feine Himbeere. Mittagessen: BioBio Wiener Würstchen, Apfelmus mit Zucker, Mondamin Milchreis Klassische Art. Abendessen: Bratwurst, Brötchen, Leberwurst, Mehrkornbrot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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