lo1601's Notizen, 26 Nov 20

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Das letzte Kilo will nicht fallen und jetzt kommt die Weihnachtszeit mit all seinen himmlischen Leckereien

63 kg Bisher verloren: 0,3 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2020:

1474 kcal

Fett: 86,80g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 103,51g. Mittagessen: Kartoffelauflauf. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mandeln. mehr...

82 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 17 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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