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A great night of sleep, good food ahead... the losing streak has been broken. The detox worked!
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 193,49g | Kohlh: 211,99g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Nachmittagstee: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy Thanksgiving and since you’re trying to lose this week, congrats on the drop! Hope you have a wonderful holiday and amazing dinner.
26 Nov 20 vom Mitglied: newnamewhodis
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Aw!! Alright, I hope they’re paying you time and a half tonight, Wolverine. I’ll FedEX you some BDSM turkey and potato pierogis, which is what my parents believe to be a perfectly fine substitution for stuffing. 😭
26 Nov 20 vom Mitglied: newnamewhodis
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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