Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
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113,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
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2099 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 334,38g.
Frühstück: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Ikea Tomaten-Mozzarella-Tasche, Espresso. Mittagessen: Espresso, Sushi. Abendessen: Volvic Tee Pfirsich, Wagner Steinofen Pizza Salami. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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