Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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137,7 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Banane, Myprotein Pro Milk 50. Mittagessen: Myprotein Proteinshake, Ritter Sport Joghurt. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, IronMaxx Protein Riegel. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
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