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naja, geht so. hatte gestern Brühe, essen und abends bissl Alk. dafür eigentlich gut!
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 118,88g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 138,50g.
Mittagessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Abendessen: Sahnelikör. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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