Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Pears, Oats, Blueberries. Mittagessen: Marks & Spencer Chunky Chicken & Vegetable Soup. Abendessen: Butter , Morrisons Minced Lamb, Green Peas (Frozen) , Tesco Spring Greens, Olive Oil , Potato, Carrots , Onions . Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Clementines. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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