Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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54,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 226,64g.
Frühstück: 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, キウイフルーツ, マーガリン, 目玉焼き, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: ドンク コーンパン(小), コロッケパン, クノール コーンスープ. Abendessen: セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, みかん, テーブルマーク 白飯, 鮭のホイル焼き, 青菜, 油揚げ, 里芋, かねふく たらこ, マヨネーズ. Snacks/Sonstiges: コーヒー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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