Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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113,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 269,77g.
Frühstück: Apfelmus mit Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken (10g), Aldi Cashewkerne, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Couscous (Gekocht), Türkische Linsensuppe. Abendessen: Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Zucker, Cappuccino, Schweppes Indian Tonic Water, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Harry Das Volle Korn. mehr...
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3111 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BombenBeate's Gewichtsverlauf
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