Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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98 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 248,85g.
Frühstück: Mandarine, Papaya, Go Food Eiweissdrink, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Ei, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Blaubeeren, Süßkartoffel. Abendessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Real Frischkäse Light, Avocado, Bofrost Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gouda, Äpfel, Mandarine, Wintertraum Gewürz Spekulatius. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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