Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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91 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 43,57g.
Frühstück: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Butter, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Abendessen: Eisbergsalat, Sylter Salatdressing, TiP Tzatziki, TiP Kräuterquark, Aldi Putensteak . Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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