Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 217,33g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Mekkafood Hackbällchen. Abendessen: Tomaten, Salami, Butter, Rote Paprika, Metzgerfrisch Leberkäse, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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