Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2013
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105,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2013:
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596 kcal
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Fett: 5,60g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 49,00g.
Mittagessen: Gut&Günstig Forellen Filets. Abendessen: Jägermeister Jägermeister, Beck's Bier (500 ml). mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Div Büros und Haushaltsarbeiten - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Memphis0409's Gewichtsverlauf
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