Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 104,64g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Aldi Beerenmischung, Chia-Samen. Mittagessen: Gelbe Paprika, Tomaten, Kaufland Pflücksalat, Rote Zwiebeln, Sauerrahm, Champignons, Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Rinder-Minutensteaks. Abendessen: Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Edeka Rucola. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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