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geil, 4er vorne!!! trotz viiiiiieeel Wasser gestern. hm und Alk!aber nicht sooooo viel
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49,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 27,44g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe, Goldähren Zwieback. Mittagessen: Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, Harzer Harzer Käse, Purland Rinderbeinscheibe. Abendessen: Sahnelikör. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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