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Die Richtung find ich gut 😊
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 179,74g.
Mittagessen: Ja! Geriebener Mozzarella, REWE Metzgerschinken, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ja! Passierte Tomaten, Champignons Frisch, Backpulver, Kölln Haferkleie Flocken, Gelbe Paprika, Tomaten. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Mikado Maiskölbchen, Kühne Senf Mittelscharf, Kölln Haferkleie Flocken, Ei, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko, Gelatelli Raketen Eis, Milbona High Protein Pudding Schoko, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kinder Riegel, Backpulver, Grafschafter Dinkelmehl, Banane, Ei, Backpulver, Grafschafter Dinkelmehl, Banane, Ei, Backpulver, Grafschafter Dinkelmehl, Banane, Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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