Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2013
|
45,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2013:
|
1406 kcal
|
Fett: 44,05g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Möhren, Tomatensoße, Tortellini mit Fleischfüllung, Krüger Chai Latte Sweet India. Abendessen: Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance, DMK Gmbh Friesischer Landkäse, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Merlot, Kohlrabi, Physalis, Biscotto Doppelino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Wasser, Galiamelone. mehr...
|
|
1578 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 55 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|