Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 30,85g | Kohlh: 85,36g.
Frühstück: Popp Fleischsalat Minis, Harry Dinkel Toastbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Abendessen: Ofen Pommes. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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