Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
98,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 45,40g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 191,17g.
Frühstück: Lidl Kaki, Kapotyn Eiweißdrink, Papaya, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Mittagessen: Schafskäse, REWE Porree, Strauchtomaten, REWE Weiße Bohnen, Zucchini. Abendessen: Strauchtomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mandeln, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Go Food Eiweissdrink. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|