Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 85,76g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 214,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Spiegelei ohne Fett, Harry Eiweißbrot, Elstar, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Mittagessen: Meßmer Grüner Tee, Berliner, Milram Frischer Schmand, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Abendessen: Milchreis. Snacks/Sonstiges: Ditsch Marzipan-Croissant, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Veganz Der Keks. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 9 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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