|
Ничего другого не ждала, т.к. вчера было праздничное застолье. Будем работать дальше, сгонять лишнее.
|
64,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 95,25g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 122,08g.
Frühstück: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Монетка Сыр Гауда 45%, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе. Mittagessen: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Язык Говяжий Отварной, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая. Abendessen: Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Русское Море Кета Холодного Копчения, Салат Оливье, Грецкие Орехи, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Магнит Банан, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Монетка Сыр Гауда 45%, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|