Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 52,60g.
Frühstück: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Whole Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin. Mittagessen: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Butter, Broccoli, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. Abendessen: Whole Milk, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Babybel Mini Original Cheese. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. mehr...
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3554 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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