Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
56,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 78,94g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 93,16g.
Frühstück: Universal Nutrition Amino 1900, Биопродукты Урбеч из Семян Подсолнечника, Клеверный Мед, Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Di&Di Печенье Ванильное, Бурже Хлеб Немецкий Цельнознрновой Кернброт, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный. Abendessen: Вареное Яйцо, Universal Nutrition Amino 1900, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма, Good Food Орех Макадамия. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|