Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3143 kcal
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Fett: 108,13g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 427,62g.
Frühstück: Lidl Milchbrötchen, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Freeway Iso Sport, Bananen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind, Gemüsecremesuppe. Abendessen: Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, Ingwertee, Vom Land Imkerhonig , Birnen, Gefüllte Paprika. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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