Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 192,02g.
Frühstück: コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, くこの実, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: チーズパン, ケンタッキーフライドチキン 甘辛チキンサンド, 紅茶 （無糖）. Abendessen: セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, 漬け物, たくあん, ベーコン, ピーマン, 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, 豚肉, しいたけ, チンゲンサイ, テーブルマーク 白飯. Snacks/Sonstiges: シャトレーゼ 糖質86％カットのムースケーキ, コーヒー. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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