Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 17,09g | Eiw: 29,70g | Kohlh: 69,72g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Dinkel Toastbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Baumann Pikante Nierchen, Kartoffelbrei. Abendessen: Gut & Günstig Rotwurst, Chiabrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, liebe Mona ☺
23 Nov 20 vom Mitglied: Levka...
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23 Nov 20 vom Mitglied: schnorra
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