Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
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105,5 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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1393 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Adler Schäufele, Brötchen. Mittagessen: Kühne Gewürzgurken, Steinhaus Schweinebraten, Bresso Feine Kräuter, Brötchen. Abendessen: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Putenbrust Fleisch, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Honig. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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