schupferratz's Notizen, 22 Nov 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020

50,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg. Still to go: 0,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2020:

1830 kcal

Fett: 102,00g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 132,00g. Abendessen: Andechser Natur Bio Ziegenmilch. mehr...

2355 kcal

Bewegung: Ergometer - 3 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 11,2 kg pro Woche


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schupferratz's Gewichtsverlauf