Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 7,39g | Eiw: 148,41g | Kohlh: 31,47g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Edeka Zitronensaft, Magerquark, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Eiklar. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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