Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 11,78g | Eiw: 184,66g | Kohlh: 75,25g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Mischgemüse, Erbsen, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Magerquark. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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