Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 53,98g.
Frühstück: Sainsbury's Chia Seeds, Bio-Tiful Kefir, Oranges. Mittagessen: Spring Onions , Pepper, Cheddar Cheese, Egg, Butter. Abendessen: Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Olive Oil, Carrots, Maggi Liquid Seasoning, Salmon. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Netflix & Chill'd. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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