Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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137,7 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 61,00g.
Frühstück: RUF Protein Porridge Strawberry White Choc , Myprotein Pro Milk 50, Myprotein Pro Milk 50. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Edeka Pizza Fleischkäse, Vita D'or Rapsöl. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
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