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Montag, eine neue blöde Woche beginnt 😕
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47,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 7,41g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 90,30g.
Frühstück: Alnatura Dinkelflakes, Kaki, Milram Skyr Natur, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Wirsing, Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel, Kartoffelpüree, Wela Gemüsebrühe Pur, Kartoffeln. Abendessen: Radeberger Premium Lachsschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
nur noch vier wochen bis weihnachten... das habe ich selten so sehr erwartet, wie in diesem jahr. der akku ist leer. hilft nix, zähne zusammenbeissen und durch ;)
23 Nov 20 vom Mitglied: minuskel
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Wem sagst du das, aber wenigstens ist das schlimmste jetzt überstanden und ich kann hoffentlich etwas besser in die Zukunft sehen.
27 Nov 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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