LilaZeiten's Notizen, 23 Nov 20

Wie fragil doch das Gewicht ist nach einem Tag ohne Bewegung und mit einigen Kohlenhydraten. Die Ameisen waren da und gleich so viele! 🐜🐜🐜🐜🐜 🐜🐜🐜🐜

70,8 kg Bisher verloren: 49,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1525 kcal

Fett: 68,70g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 162,46g.   Frühstück: Chiquita Banane, Willms Handgemachter Hinterschinken, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Wasa Vollkorn, Aldi Maelkebotte, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Alpro Barista Hafer. Mittagessen: Aldi Gouda Jung, Puda Brauner Rohr-Rohzucker, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn, Milsani Reine Buttermilch. Abendessen: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi Maelkebotte, Möwe Meine Liebsten Muscheln , Ei, Maggi Gekörnte Brühe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Butterkeks, Kokosmakronen, Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. mehr...