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Wünsche allen einen schönen Sonntag Nachmittag 🙂
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108,6 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 15,29g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 38,85g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schnittlauch, Milbona Skyr Pur, Cocktailtomaten, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Edeka Romanasalat, Gebackene oder Gekochte Polenta, Krone Fisch Flamm-Lachs Rum-Ahornsirup. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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